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–+ servings
Goldene Milch Kurkuma Milch Kardamom
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings 1 Becher
Calories 199

Ingredients

  • 300 ml Pflanzenmilch oder Vollmilch
  • 2 TL Kurkuma
  • 1/2 TL Kardamom gemahlen
  • 1,5 TL Honig oder Agavendicksaft

Zubereitung

  • Erhitze die Milch in einer Kasserolle und rühre Kurkuma und Kardamom ein.
  • Lass die Milch ein paar Minuten köcheln, aber nicht kochen.
  • Lass die Goldene Milch durch ein feinmaschiges Sieb in deinen Becher laufen.
  • Mit Honig abschmecken.

Notes

Wenn du Kurkuma magst, dann schau dir mal den Kurkuma-Kuchen oder den Milchreis mit Kurkuma an.
Rezept enthält Affiliate-Links.

Nährwerte

Calories: 199kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 10g | Fat: 10g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 37mg | Sodium: 118mg | Potassium: 521mg | Fiber: 1g | Sugar: 16g | Vitamin A: 501IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 386mg | Iron: 1mg