Inicio » Vegetariano » Haga su propia granola
|

Haga su propia granola

Para mí, hacer la granola yo mismo siempre parecía implicar mucho trabajo. Pero eso no es en absoluto así. Y lo mejor: si te animas a hacerlo tú mismo, puedes crear tu propia mezcla. Simplemente revisé todo y reuní mi mejor marca personal de. Una mezcla de granola de Bistro Badia, por así decirlo. No pueden faltar los pistachos, los copos de coco, la canela y el cardamomo.

¿Qué es la granola y qué se necesita para ella?

Aunque probablemente recibiré una reprimenda de todos los expertos en muesli, lo diré de todos modos: la granola es de algún modo un tipo de muesli. Pero todavía se puede diferenciar un poco. Tal vez sería mejor si dijera que la granola es un muesli horneado o un muesli crujiente.

En su esencia, consiste en crujientes copos de avena que se mezclan bien con miel y un poco de aceite y luego se cuecen en el horno hasta que están crujientes. La mezcla con miel (también se puede utilizar jarabe de agave) hace que los copos se peguen y formen racimos. Después de que los copos de avena se hayan horneado y enfriado, en realidad ya tienes una granola.

Nota: Para la granola clásica sólo necesitas copos de avena, miel o sirope de ágave y aceite.

Los copos crujientes se pueden utilizar como cobertura para los tazones de batidos o los postres. Personalmente, también disfruto de la granola como sustituto del muesli y le añado un poco de bebida de avena.

Su propia mezcla: ¡aquí es donde se pone emocionante!

La versión básica ya es muy sabrosa, pero la granola se puede pimpiar increíblemente bien. Puedes dar rienda suelta a tu imaginación. Añade nueces, semillas, frutos secos y especias a tu gusto.

Estos son algunos ejemplos de lo que puede poner en su granola:

  • Cacahuetes
  • Pecanas
  • Nueces
  • Avellanas
  • Pistachos
  • Macadamia
  • Sésamo
  • Copos de coco
  • Linaza
  • Semillas de chía
  • Sultanas
  • Higos secos
  • Semillas de girasol
  • Semillas de calabaza
  • Piñones
  • Canela
  • Cardamomo
  • Sal marina
  • Cacao en grano

Por supuesto, la lista está incompleta y seguro que usted tiene sus propios favoritos. Una vez reunido todo, sólo hay que mezclarlo todo en un bol, ponerlo en una bandeja de horno y hornearlo. Y eso es todo. Su cocina definitivamente olerá delicioso.

Granola de Bistro Badia – mi mezcla favorita

La siguiente receta es mi propia mezcla de granola. A mí me gusta mucho el sabor a nueces y por eso le he añadido un montón de nueces diferentes. También añado semillas de sésamo, de girasol y de calabaza. Me gusta especialmente el sabor y el aroma de los copos de coco, sobre todo en combinación con el cardamomo y la canela. Quería que mi propia mezcla recordara remotamente a un baklava con muchas nueces. Si quieres intensificarlo, puedes incluso añadir una o dos gotas de agua de rosas. De cualquier manera: Seguro que ya tienes en mente la mezcla adecuada para ti, o simplemente prueba la mía. Disfrute de su comida.


Cómo hacer tu propia granola

Granola selber machen - Granola mit Pistazien, serviert mit Joghurt und Beeren.
Imprimir la receta Rezept speichern
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Raciones 696 Gram
Calorías 518.5

Ingredientes

  • 60 g Almendras
  • 60 g Anacardos
  • 60 g Pistachos
  • 170 g Copos de avena crujientes
  • 70 g Sésamo
  • 50 g Semillas (girasol, calabaza)
  • 50 g Copos de coco
  • 120 ml Miel
  • 50 ml Aceite de colza (con sabor a mantequilla)
  • 1/2 TSP Sal
  • 1 TSP Canela
  • 1 TSP Cardamomo

Zubereitung

  • Precalentar el horno a 160 °C de calor superior/inferior.
  • Picar las almendras, los anacardos y los pistachos.
  • Mezclar en un bol la avena, los frutos secos, las semillas, los copos de coco con la sal y las especias.
  • Añadir la miel y el aceite y volver a mezclar bien.
  • Extienda todo en una bandeja de horno forrada con papel de hornear y ase en el horno durante unos 30 minutos.
  • Sacar la granola del horno, dejarla enfriar completamente en la bandeja y desmenuzarla muy gruesa con las manos.
  • Pasar la granola a un frasco esterilizado.

Notas

La receta contiene enlaces de afiliados.

Nährwerte

Servir: 100g | Calorías: 518.5kcal | Carbohidratos: 35.2g | Proteínas: 13.1g | Grasas: 34.6g

Pruebe la granola como cobertura para el labneh dulce . Puede encontrar más ideas de desayunos deliciosos, como el fatteh, en la página de desayunos.

Publicaciones Similares

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Recipe Rating