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Tiempo de preparación
5
minutos
Min.
Tiempo de cocción
5
minutos
Min.
Tiempo total
10
minutos
Min.
Raciones
1
Tazón pequeño
Calorías
12
Ingredientes
3
TBSP
Tomillo
frotado
1,5
El
Sésamo
2,5
TL
Sumac
1/2
TSP
Sal
Zubereitung
Tostar las semillas de sésamo sin aceite en una sartén a fuego medio durante unos 5 minutos, removiendo.
Poner la mitad de las semillas de sésamo en un mortero con la sal, el zumaque y el tomillo y machacar ligeramente.
Añadir el resto de las semillas de sésamo y mezclar.
Notas
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Nährwerte
Calorías:
12
kcal
|
Carbohidratos:
1
g
|
Proteínas:
0.4
g
|
Grasas:
1
g
|
Grasa saturada:
0.1
g
|
Grasas poliinsaturadas:
0.4
g
|
Grasa monoinsaturada:
0.3
g
|
Sodio:
194
mg
|
Potasio:
25
mg
|
Fibra:
1
g
|
Vitamina A:
143
IU
|
Vitamina C:
5
mg
|
Calcio:
27
mg
|
Hierro:
1
mg