Equipment
Ingredientes
Batido de fresa
- 200 g Fresas
- 1 Plátano
Batido de mango y piña
- 150 g Mango
- 150 g Piña
- 1 Naranja
Frutas (propuesta)
- 150 g Fresas
- 150 g Mango
- 150 g Piña
- 2 Kiwis
- 1 Puñado Arándanos
Crema
- 250 g Mascarpone
- 4 TBSP Leche
- 2 TSP Agua de rosas
Topping
- 1 Puñado Nueces al gusto
- Miel a voluntad
También
- Cubitos de hielo o hielo picado
Zubereitung
Preparar batidos
- Para los dos tipos de batidos, pela la fruta, córtala en trozos pequeños y, con una batidora o licuadora de mano, haz un puré de ambos tipos individualmente, uno tras otro, y resérvalo, no lo mezcles 😉 .
Frutas
- Pelar, descorazonar y trocear la fruta.
Crema
- Batir el mascarpone con la leche y el agua de rosas hasta obtener una crema.
Servir
- Reparte el hielo en vasos y vierte primero el batido de mango. A continuación, añade la mayor parte de la fruta cortada y completa con el batido de fresas. Por favor, deje espacio para la crema y las nueces.
- Cubrir el cóctel con la crema, la fruta restante, las nueces y un poco de miel.
Notas
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Nährwerte
Calorías: 491kcal | Carbohidratos: 53g | Proteínas: 8g | Grasas: 29g | Grasa saturada: 18g | Grasas poliinsaturadas: 0.4g | Grasa monoinsaturada: 0.3g | Colesterol: 63mg | Sodio: 40mg | Potasio: 787mg | Fibra: 8g | Azúcar: 35g | Vitamina A: 1879IU | Vitamina C: 139mg | Calcio: 145mg | Hierro: 1mg