Go Back
+ servings
Libanesisches Fladenbrot
Imprimir la receta Rezept speichern
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Ruhezeit 1 hora 30 minutos
Tiempo total 2 horas 30 minutos
Raciones 8 Panes planos
Calorías 301

Ingredientes

  • 500 g Harina de trigo tipo 00 o tipo 550 Recomendación: Tipo 00 (se vuelve más elástico)
  • 7 g Levadura seca
  • 1 TSP Azúcar
  • 1,5 TSP Sal
  • 300 ml agua tibia
  • 70 ml Aceite de oliva

Zubereitung

  • Tamizar la harina en un bol y mezclarla con la sal, el azúcar y la levadura.
  • Añadir el agua y el aceite de oliva y amasar enérgicamente durante unos 5 - 10 minutos.
  • Tapar la masa y dejarla subir a temperatura ambiente durante unos 70 minutos.
  • Volcar la masa en una superficie de trabajo enharinada y dividirla en 8 partes iguales, formar bolas y dejarlas subir durante 15 minutos más, cubiertas con un paño ligeramente húmedo.
  • Precalentar el horno a 250 °C arriba y abajo.
  • Estirar las bolas de aproximadamente 2 mm de grosor y formar hamburguesas redondas.

Preparación con piedra para pizza

  • Coloque la piedra para pizza en el estante más bajo y deje que se caliente en el horno durante al menos 30 minutos.
  • Hornee las hamburguesas durante unos 2 a 2:15 minutos en la piedra para pizza caliente.
  • Una vez enfriado, colóquelo en una bolsa de plástico para que no pierda la humedad y la elasticidad.

Preparación sin piedra para pizza

  • Precalentar la bandeja del horno. Hornear las hamburguesas durante unos 2:45 minutos en una bandeja de horno.
  • Una vez enfriado, colóquelo en una bolsa de plástico para que no pierda la humedad y la elasticidad.

Preparación en la sartén

  • No es necesario utilizar el globo de la sartén. El pan no subirá allí, pero también sabe muy bien.
  • Calentar la sartén sin grasa de la cocina a fuego medio-alto y hornear las hamburguesas una a una durante unos 2 minutos. Gira a mitad de camino.
  • Una vez enfriado, colóquelo en una bolsa de plástico para que no pierda la humedad y la elasticidad.

Notas

La receta contiene enlaces de afiliados. 

Nährwerte

Calorías: 301kcal | Carbohidratos: 48g | Proteínas: 7g | Grasas: 9g | Grasa saturada: 1g | Grasas poliinsaturadas: 1g | Grasa monoinsaturada: 6g | Sodio: 76mg | Potasio: 75mg | Fibra: 2g | Azúcar: 0.3g | Vitamina C: 0.003mg | Calcio: 11mg | Hierro: 3mg