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–+ servings
Granola selber machen - Granola mit Pistazien, serviert mit Joghurt und Beeren.
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Raciones 696 Gram
Calorías 518.5

Ingredientes

  • 60 g Almendras
  • 60 g Anacardos
  • 60 g Pistachos
  • 170 g Copos de avena crujientes
  • 70 g Sésamo
  • 50 g Semillas (girasol, calabaza)
  • 50 g Copos de coco
  • 120 ml Miel
  • 50 ml Aceite de colza (con sabor a mantequilla)
  • 1/2 TSP Sal
  • 1 TSP Canela
  • 1 TSP Cardamomo

Zubereitung

  • Precalentar el horno a 160 °C de calor superior/inferior.
  • Picar las almendras, los anacardos y los pistachos.
  • Mezclar en un bol la avena, los frutos secos, las semillas, los copos de coco con la sal y las especias.
  • Añadir la miel y el aceite y volver a mezclar bien.
  • Extienda todo en una bandeja de horno forrada con papel de hornear y ase en el horno durante unos 30 minutos.
  • Sacar la granola del horno, dejarla enfriar completamente en la bandeja y desmenuzarla muy gruesa con las manos.
  • Pasar la granola a un frasco esterilizado.

Notas

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Nährwerte

Servir: 100g | Calorías: 518.5kcal | Carbohidratos: 35.2g | Proteínas: 13.1g | Grasas: 34.6g