Equipment
Ingredients
- 1 L Água
- 5 TSP Chá mate, solto
- 15 g Hortelã fresca
- 3 TBSP Sumo de limão
- 3 TBSP Açúcar
Zubereitung
- Levar a água a ferver e deixá-la arrefecer brevemente até cerca de 70°C.
- Lavar a casa da moeda e arrancar as folhas dos caules.
- Verter água quente sobre o chá mate e a menta e deixar infundir durante 5 minutos.
- Verter o chá através de uma peneira. Adicionar o sumo de limão e o açúcar e mexer até o açúcar se dissolver.
- Arrefecer o chá gelado de mate. Em seguida, servir com cubos de gelo.
Notes
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Nährwerte
Calories: 23kcal | Hidratos de carbono: 5g | Proteínas: 1g | Gordura: 0.2g | Gordura saturada: 0.04g | Gordura polinsaturada: 0.1g | Sódio: 55mg | Potássio: 90mg | Fiber: 1g | Açúcar: 3g | Vitamina A: 637IU | Vitamina C: 6mg | Cálcio: 67mg | Ferro: 1mg