Equipment
Ingredients
- 500 ml Água
- 2 TSP Chá mate, solto
- 2 TBSP Sumo de limão
- 500 ml Sumo de romã
- 4 TBSP Sementes de romã
Zubereitung
- Levar a água a ferver e deixá-la arrefecer brevemente até cerca de 70°C.
- Verter água quente sobre o chá mate e deixá-lo mergulhar durante 5 minutos.
- Verter o chá através de uma peneira. Acrescentar sumo de limão e sumo de romã e mexer.
- Arrefecer o chá gelado de romã. Depois servir com cubos de gelo e sementes de romã.
Notes
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Nährwerte
Calories: 72kcal | Hidratos de carbono: 17g | Proteínas: 0.2g | Gordura: 0.4g | Gordura saturada: 0.1g | Gordura polinsaturada: 0.1g | Gordura monoinsaturada: 0.1g | Sódio: 18mg | Potássio: 285mg | Fiber: 0.2g | Açúcar: 17g | Vitamina A: 0.03IU | Vitamina C: 0.4mg | Cálcio: 18mg | Ferro: 0.1mg