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Prep Time
20
minutes
Min.
Cook Time
5
minutes
Min.
Total Time
25
minutes
Min.
Servings
4
Porções
Calories
339
Ingredients
Creme de romã Tahini
2,5
TBSP
Xarope de romã
2
TBSP
Tahini
6
EL
Água
Sal, pimenta
Salada grelhada
250
g
Halloumi
250
g
Alface (por exemplo, iceberg, alface, etc.)
150
g
Funcho
100
g
Grão-de-bico cozido
30
g
Nozes
3
Rabanete
1
Cebola vermelha
2
Pêssegos (não muito macios)
10
g
Salsa de folha achatada
10
g
Casa da Moeda
1
TL
Za'atar
Sal, pimenta
Zubereitung
Creme de romã Tahini
Misturar o tahini com água e xarope de romã a um creme e depois temperar com sal e pimenta.
Salada grelhada
Arrancar ou cortar a alface em pedaços do tamanho de uma dentada.
Reduzir para metade o funcho e cortar em fatias finas.
Fatiar os rabanetes. Descascar a cebola e cortar em anéis.
Arrancar a hortelã e a salsa dos caules e cortá-los grosseiramente ou deixá-los inteiros.
Cortar as nozes de forma muito grosseira.
Fosca os pêssegos. Cortar os pêssegos em quartos e separá-los da pedra. Em seguida, cortar os pêssegos em fatias ou fendas.
Cortar o halloumi em fatias com espessura de polegar.
Grelhar o halloumi e os pêssegos durante até um minuto em ambos os lados.
Misturar todos os ingredientes, excepto o halloumi e os pêssegos, e misturar com o creme de tahini-pomegranate.
Cobrir a salada marinada com halloumi grelhado e pêssegos.
Tempere a gosto com sal e pimenta.
Notes
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Nährwerte
Calories:
339
kcal
|
Hidratos de carbono:
21
g
|
Proteínas:
18
g
|
Gordura:
21
g
|
Gordura saturada:
11
g
|
Gordura polinsaturada:
5
g
|
Gordura monoinsaturada:
5
g
|
Sódio:
860
mg
|
Potássio:
484
mg
|
Fiber:
6
g
|
Açúcar:
11
g
|
Vitamina A:
941
IU
|
Vitamina C:
16
mg
|
Cálcio:
696
mg
|
Ferro:
2
mg