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Libanesisches Fladenbrot
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Ruhezeit 1 hour 30 minutes
Total Time 2 hours 30 minutes
Servings 8 Flatbreads
Calories 301

Ingredients

  • 500 g Farinha de trigo tipo 00 ou tipo 550 Recomendação: Tipo 00 (torna-se mais elástico)
  • 7 g Levedura seca
  • 1 TSP Açúcar
  • 1,5 TSP Sal
  • 300 ml água morna
  • 70 ml Azeite de oliva

Zubereitung

  • Peneira-se a farinha numa tigela e mistura-se com o sal, açúcar e levedura.
  • Adicionar água e azeite e depois amassar vigorosamente durante cerca de 5 - 10 minutos.
  • Cobrir a massa e deixá-la subir à temperatura ambiente durante cerca de 70 minutos.
  • Virar a massa para uma superfície de trabalho enfarinhada e dividir em 8 partes iguais, moldar em bolas e deixar subir durante mais 15 minutos, coberta com um pano ligeiramente humedecido.
  • Pré-aquecer o forno a 250 °C de calor superior e inferior.
  • Estender bolas de aproximadamente 2mm achatadas e em patés redondos.

Preparação com pedra de pizza

  • Colocar a pedra de pizza na prateleira mais baixa e deixá-la aquecer no forno durante pelo menos 30 minutos.
  • Cozer as patties durante aproximadamente 2 - 2:15 minutos sobre a pedra de pizza quente.
  • Após arrefecimento, colocar num saco de plástico para que a humidade e a elasticidade não se percam.

Preparação sem pedra de pizza

  • Pré-aquecer o tabuleiro do forno. Cozer as pastilhas durante aproximadamente 2:45 minutos num tabuleiro de assar.
  • Após arrefecimento, colocar num saco de plástico para que a humidade e a elasticidade não se percam.

Preparação na frigideira

  • Não é necessário usar o balão na frigideira. O pão não se levantará aí, mas também tem um sabor muito bom.
  • Aquecer a panela sem gordura no fogão em lume médio-alto e cozer as patties uma a uma durante cerca de 2 minutos. Virar a meio do caminho.
  • Após arrefecimento, colocar num saco de plástico para que a humidade e a elasticidade não se percam.

Notes

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Nährwerte

Calories: 301kcal | Hidratos de carbono: 48g | Proteínas: 7g | Gordura: 9g | Gordura saturada: 1g | Gordura polinsaturada: 1g | Gordura monoinsaturada: 6g | Sódio: 76mg | Potássio: 75mg | Fiber: 2g | Açúcar: 0.3g | Vitamina C: 0.003mg | Cálcio: 11mg | Ferro: 3mg