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Hummus guacamole Style
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 4 Portionen
Calories 98

Ingredients

Zubereitung

Hummus nach Rezept zubereiten.

  • Avocado entkernen, schälen, in Würfel schneiden und mit Limettensaft vermengen.
  • Tomate in Würfel schneiden.
  • Koriander waschen, Stängel entfernen und Blätter grob hacken.
  • Zwiebel schälen und in feine Halbringe schneiden. Halbringe mit Sumach vermengen.
  • Hummus auf einer großen Platte oder kleine Teller verteilen und mit Avocado, Tomaten, Sumach-Zwiebeln und Koriander toppen.
  • Hummus Guacamole Style mit Sesam, schwarzem Kümmel sowie Olivenöl garnieren und mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

Notes

Rezept enthält Affiliate-Links. 

Nährwerte

Calories: 98kcal | Hidratos de carbono: 7g | Proteínas: 2g | Gordura: 8g | Gordura saturada: 1g | Gordura polinsaturada: 1g | Gordura monoinsaturada: 5g | Sódio: 7mg | Potássio: 345mg | Fiber: 4g | Açúcar: 2g | Vitamina A: 364IU | Vitamina C: 11mg | Cálcio: 23mg | Ferro: 1mg