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Kichererbseneintopf mit Reis angerichtet auf grauem Untergrund
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Vorbereitungszeit 10 Minuten
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Portionen 4 Portionen
Kalorien 343
Autor Rafik Halabi

Zutaten

Für den Kichererbseneintopf

  • 2 Knoblauchzehen
  • 30 g Koriander
  • 6 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Esslöffel Tomatenmark
  • 500 ml Passierte Tomaten
  • 300 ml Wasser
  • 1 Teelöffel Zimt
  • 1/2 Teelöffel Piment
  • 1/2 Teelöffel Kardamom
  • Salz und Pfeffer
  • 600 g gekochte Kichererbsen

Zubereitung

  • Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.
  • Koriander grob hacken.
  • Olivenöl in einem Topf auf mittlerer Stufe erhitzen und darin den Knoblauch für ca. 3 Minuten anbraten.
  • Tomatenmark hinzugeben und für 2 Minuten mit anbraten.
  • Passierte Tomaten hinzugeben und mit Wasser ablöschen.
  • Mit Zimt, Piment, Kardamom, Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Gekochte Kichererbsen und gehackten Koriander hinzugeben und für ca. 30 Minuten bei niedriger Stufe und geschlossenem Deckel köcheln lassen.
  • Währenddessen den Butterreis nach Rezept zubereiten.

Notizen

Rezept enthält Affiliate-Links.
 

Nährwerte

Serving: 380g | Calories: 343kcal | Carbohydrates: 32.9g | Protein: 9.5g | Fat: 17g