Ingredients
- 400 g gekochte Kichererbsen
- 2 Esslöffel Olivenöl
- 2 Teelöffel Za'atar
- 1 Teelöffel Salz
Zubereitung
- Backofen auf 190 °C Ober- und Unterhitze vorheizen.
- Kichererbsen abseihen und ordentlich abtrocken.
- Kichererbsen mit Öl vermengen und auf einem Backblech verteilen. Dann im Backofen für ca. 30 - 40 Minuten rösten. Die Kichererbsen zwischendurch mal durchmischen.
- Kichererbsen würzen und servieren.
Notes
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Nährwerte
Calories: 375kcal | Carbohydrates: 55g | Protein: 20g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1g | Polyunsaturated Fat: 4g | Monounsaturated Fat: 3g | Sodium: 1501mg | Potassium: 592mg | Fiber: 18g | Sugar: 0.03g | Vitamin A: 136IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 178mg | Iron: 7mg