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Goldene Milch Kurkuma Milch Kardamom
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Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 10 minutos
Raciones 1 Taza
Calorías 199

Ingredientes

  • 300 ml Leche vegetal o leche entera
  • 2 TSP Cúrcuma
  • 1/2 TSP Cardamomo suelo
  • 1,5 TSP miel o jarabe de agave

Zubereitung

  • Calentar la leche en un cazo y añadir la cúrcuma y el cardamomo.
  • Dejar que la leche se cocine a fuego lento durante unos minutos, pero sin que llegue a hervir.
  • Pase la Leche Dorada por un colador de malla fina en su taza.
  • Condimentar al gusto con miel.

Notas

Si te gusta la cúrcuma, echa un vistazo al pastel de cúrcuma o al arroz con leche con cúrcuma.
 
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Nährwerte

Calorías: 199kcal | Carbohidratos: 17g | Proteínas: 10g | Grasas: 10g | Grasa saturada: 6g | Grasas poliinsaturadas: 0.4g | Grasa monoinsaturada: 2g | Colesterol: 37mg | Sodio: 118mg | Potasio: 521mg | Fibra: 1g | Azúcar: 16g | Vitamina A: 501IU | Vitamina C: 1mg | Calcio: 386mg | Hierro: 1mg