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gefüllte weinblätter warak enab auf einem teller angerichtet mit zitrone
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Tiempo de preparación 45 minutos
Tiempo de cocción 55 minutos
Tiempo total 1 hora 40 minutos
Raciones 40 Pieza
Calorías 37

Ingredientes

  • 1 x hojas de parra en escabeche en salmuera en un frasco o retractilado
  • 250 g Arroz de grano redondo
  • 1 Tomate de ternera
  • 30 g Menta
  • 50 g Perejil
  • 2 Cebollas de primavera
  • 1 TSP Pimienta
  • 1 TSP Sal
  • 1 TSP Canela
  • 1 TBSP Aceite de oliva
  • 1 TBSP zumo de limón para el relleno
  • 4 Cucharada de Zumo de limón Para cocinar
  • 3 Patatas de cera

Zubereitung

  • Lavar bien las hojas de parra con agua corriente, ya que las hojas son muy saladas. Si es necesario, desalarlas en agua durante unos minutos.
  • Para el relleno, lavar el arroz, picar finamente las hierbas y la cebolleta, picar finamente el tomate y luego mezclar todo con las especias.
  • Para rellenar las hojas de parra, tome una hoja a la vez, corte el tallo y coloque una tira horizontal con 2 - 3 cucharaditas de relleno en el centro de la hoja. A continuación, doble los lados y enrolle la hoja. Repetir hasta que no quede más relleno.
  • Pelar las patatas y cortarlas en rodajas del grosor de un dedo. Repartir las rodajas en el fondo de la olla y colocar encima las hojas de parra rellenas.
  • Verter agua en la olla hasta cubrir las hojas de parra y llevar a ebullición. A continuación, cocine a fuego medio con la tapa cerrada durante unos 30 minutos.
  • Añadir el zumo de limón para que hierva y cocer a fuego lento con la tapa medio abierta durante otros 25 minutos aproximadamente.
  • Deje enfriar las hojas de parra y sírvalas con aceite de oliva y limón a su gusto.

Notas

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Nährwerte

Calorías: 37kcal | Carbohidratos: 8g | Proteínas: 1g | Grasas: 0.1g | Grasa saturada: 0.02g | Grasas poliinsaturadas: 0.03g | Grasa monoinsaturada: 0.03g | Sodio: 12mg | Potasio: 93mg | Fibra: 1g | Azúcar: 0.2g | Vitamina A: 176IU | Vitamina C: 6mg | Calcio: 7mg | Hierro: 1mg