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Tiempo de preparación
5
minutos
Min.
Tiempo de cocción
3
minutos
Min.
Tiempo total
8
minutos
Min.
Raciones
2
Porciones
Calorías
276
Autor
Rafik Halabi
Equipment
Parrilla de contacto
Ingredientes
2
Panes planos libaneses
100
g
Kasar (queso)
Alternativamente mozzarella o gouda
1
TL
Za'atar
1
TSP
Aceite de oliva
Zubereitung
Caliente la parrilla de contacto. También puede utilizar una sartén o el horno, pero su sándwich de pan plano no se tostará por ambos lados.
Rallar el queso y cubrir con él una mitad del pan de pita. Espolvorear con za'atar y aceite de oliva y doblar.
Tostar el sándwich de queso a la plancha en un grill de contacto caliente hasta que el queso se derrita.
Notas
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Nährwerte
Calorías:
276
kcal
|
Carbohidratos:
24
g
|
Proteínas:
16
g
|
Grasas:
14
g
|
Grasa saturada:
2
g
|
Grasas poliinsaturadas:
0.3
g
|
Grasa monoinsaturada:
0.4
g
|
Colesterol:
10
mg
|
Sodio:
310
mg
|
Potasio:
52
mg
|
Fibra:
1
g
|
Azúcar:
0.01
g
|
Vitamina A:
19
IU
|
Vitamina C:
0.3
mg
|
Calcio:
144
mg
|
Hierro:
1
mg