Ingredientes
- 300 ml Pflanzenmilch oder Vollmilch
- 2 TL Kurkuma
- 1/2 TL Kardamom gemahlen
- 1,5 TL Honig oder Agavendicksaft
Zubereitung
- Erhitze die Milch in einer Kasserolle und rühre Kurkuma und Kardamom ein.
- Lass die Milch ein paar Minuten köcheln, aber nicht kochen.
- Lass die Goldene Milch durch ein feinmaschiges Sieb in deinen Becher laufen.
- Mit Honig abschmecken.
Notas
Wenn du Kurkuma magst, dann schau dir mal den Kurkuma-Kuchen oder den Milchreis mit Kurkuma an.
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Nährwerte
Calories: 199kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 10g | Fat: 10g | Saturated Fat: 6g | Polyunsaturated Fat: 0.4g | Monounsaturated Fat: 2g | Cholesterol: 37mg | Sodium: 118mg | Potassium: 521mg | Fiber: 1g | Sugar: 16g | Vitamin A: 501IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 386mg | Iron: 1mg