Ingrédients
- 500 g Hachis de bœuf ou de l'agneau haché
- 1 Oignon
- 1 petit bouquet persil plat
- 2 CUILLÈRE À SOUPE Sirop de grenade
- 1/2 CUILLÈRE À CAFÉ Cannelle
- sel, poivre
Zubereitung
- Hacher finement l'oignon et le persil.
- Mélanger l'oignon haché, le persil, le sirop de grenade et la cannelle avec la viande hachée pour obtenir une masse. Assaisonnez avec du sel et du poivre.
- Faire griller ou frire les kafta soit sur le gril, soit à la poêle ou au four.
- Tu peux piquer les kafta sur des brochettes ou les utiliser comme boulettes.
Notes
*La recette contient des liens d'affiliation.
Nährwerte
Calories de l’alimentation: 330kcal | Hydrates de carbone: 3g | Protéines: 22g | Fat: 25g | Fat saturée: 10g | Graisse polyinsaturée: 1g | Fat monoinsaturée: 11g | Trans Fat: 2g | Cholestérol: 89mg | Sodium: 85mg | Potassium : 380mg | Fibres: 1g | Sucre: 1g | Vitamine A: 22IU | Vitamine C: 2mg | Calcium: 30mg | Fer: 3mg