Go Back
+ portions
Fladenbrot-Shakshuka
Imprimer la recette Rezept speichern
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions 2 Personnes
Calories de l’alimentation 358

Ingrédients

Zubereitung

  • Coupe le pain pita en morceaux de taille moyenne et mets-le de côté.
  • Hache l'oignon en petits dés et fais-le suer avec l'huile d'olive dans une poêle profonde ou une casserole jusqu'à ce qu'il soit doré et tendre.
  • Déglace les oignons avec les tomates passées au tamis.
  • Maintenant, assaisonne la sauce avec du sel, de la harissa et de la cannelle. Laisse mijoter le tout un peu à feu doux.
  • Entre-temps, écrase la gousse d'ail dans un mortier pour en faire une purée, puis incorpore-la à la sauce.
  • Ajoute maintenant la menthe séchée à la sauce.
  • Incorpore ensuite les galettes de pain froissées et laisse-les reposer brièvement dans la préparation.
  • À l'aide d'une cuillère, dégage 4 creux et casse un œuf dans chaque creux.
  • Laisse maintenant l'œuf se solidifier à basse vitesse.
  • Hache ou cueille un peu de persil et de coriandre et saupoudre les herbes sur la shakshuka de pain pita.

Notes

Das Rezept zur original Shakshuka findest du >hier<
La recette contient des liens d'affiliation.

Nährwerte

Calories de l’alimentation: 358kcal | Hydrates de carbone: 48g | Protéines: 20g | Fat: 11g | Fat saturée: 3g | Graisse polyinsaturée: 2g | Fat monoinsaturée: 4g | Trans Fat: 0.04g | Cholestérol: 327mg | Sodium: 686mg | Potassium : 1027mg | Fibres: 7g | Sucre: 14g | Vitamine A: 1184IU | Vitamine C: 29mg | Calcium: 201mg | Fer: 6mg