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Temps de préparation
5
minutes
min
Temps de cuisson
10
minutes
min
Temps total
15
minutes
min
Portions
3
Portions
Calories de l’alimentation
84
Ingrédients
1
Aubergine
50
g
Feta
Tu peux bien sûr en prendre plus.
1
Portion
Sauce au tahini
1
poignée
de de persil plat
Huile de friture + friteuse ou poêle
sel, poivre
Zubereitung
Coupe l'aubergine dans le sens de la longueur en tranches d'environ l'épaisseur d'un doigt (utilise le petit doigt comme mesure).
Fais chauffer l'huile à environ 180° et fais frire les tranches d'aubergine des deux côtés jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
Dépose les tranches frites sur une assiette recouverte de papier absorbant.
Prépare la sauce tahini selon la
recette
.
Hache grossièrement le persil.
Dispose les tranches d'aubergine sur une assiette et émiette la feta dessus.
Ajoute encore quelques gouttes de sauce tahini et saupoudre le tout artistiquement de persil haché.
Notes
La recette contient des liens d'affiliation.
Nährwerte
Calories de l’alimentation:
84
kcal
|
Hydrates de carbone:
10
g
|
Protéines:
4
g
|
Fat:
4
g
|
Fat saturée:
2
g
|
Graisse polyinsaturée:
0.3
g
|
Fat monoinsaturée:
1
g
|
Cholestérol:
15
mg
|
Sodium:
193
mg
|
Potassium :
363
mg
|
Fibres:
5
g
|
Sucre:
5
g
|
Vitamine A:
134
IU
|
Vitamine C:
4
mg
|
Calcium:
97
mg
|
Fer:
0.5
mg