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Hühnerfrikassee - fatteh
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Prep Time 30 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 1 hour
Servings 4 Pessoas
Calories 552

Ingredients

Galinha

  • 4 Coxas de frango
  • 400 g Grão-de-bico cozido
  • 1 Cebola
  • 1 Folha de louro
  • 1 Cravos
  • 1/2  Canela em pau
  • 1 Cenoura
  • 1 Cápsula de cardamomo
  • 2 TSP Sal
  • 2 Allspice

Molho de iogurte tahini

  • 300 g Iogurte
  • 3 EL Tahini
  • 2 TBSP  Sumo de limão
  • 2 Dentes de alho
  • 3 EL Água
  • 1/2 TSP  Cumin
  • Sal, pimenta

Também

Zubereitung

Galinha

  • Descascar e reduzir a cebola para metade.
  • Colocar todos os ingredientes para a galinha numa panela e cobrir tudo com água.
  • Cozer o frango em lume médio durante cerca de 35 minutos.

Molho

  • Descascar o alho e esmaga-lo num almofariz.
  • Colocar o alho numa tigela e adicionar o resto dos ingredientes para o molho e misturar tudo. Depois temperar com sal.

Quase pronto

  • Pré-aquecer o forno a 180 °C e cozer os pães planos até ficarem ligeiramente castanhos e estaladiços. Em seguida, tirar o pão plano do forno e parti-lo em pedaços de tamanho irregular.
  • Derreter o ghee na frigideira e assar brevemente os pinhões dentro dela.
  • Cortar um pouco de menta e salsa.
  • Tirar as coxas de frango do caldo e separar a carne da pele e dos ossos. A carne pode desgastar-se um pouco no processo.
  • Divida um pouco de pão pita e o frango nos pratos, coloque um pouco de pão pita em cima novamente, depois o molho e o grão de bico cozido no caldo.
  • Para terminar, verter alguns pinhões com ghee sobre o molho e decorar os pratos com hortelã fresca e seca e salsa.

Du solltest übrigens auch unbedingt mal die vegetarische Auberginen-Fatteh probieren. Das Rezept findest du >hier<

    Notes

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    Nährwerte

    Calories: 552kcal | Hidratos de carbono: 45g | Proteínas: 33g | Gordura: 26g | Gordura saturada: 8g | Gordura polinsaturada: 6g | Gordura monoinsaturada: 10g | Gordura trans: 0.1g | Colesterol: 130mg | Sódio: 843mg | Potássio: 691mg | Fiber: 7g | Açúcar: 5g | Vitamina A: 2843IU | Vitamina C: 6mg | Cálcio: 200mg | Ferro: 3mg