Go Back
Print
Recipe Image
Notes
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
Imprimir receita
Rezept speichern
Gespeichert!
Prep Time
30
minutes
Min.
Cook Time
30
minutes
Min.
Servings
4
Porções
Calories
474
Author
Rafik Halabi
Ingredients
Para o cuscuz de pérolas
300
g
Cuscuz de pérola
30
g
Manteiga
100
g
Pecorino
150
ml
Água para massas
Sal, pimenta
Para a Kafta
1
Kafta de acordo com a receita
Para a manteiga
20
g
Manteiga
1/2
colher de chá
Flocos de pimenta
1
beliscar
Sal
1
Um
punhado Salsa
Zubereitung
Pré-aquecer o forno a 210°C em lume alto/baixo.
Preparar a kafta de acordo com a receita e cozer no forno durante cerca de 20 minutos.
Entretanto, ralar o pecorino.
Lave a salsa, sacuda para secar e pique.
Coza o cuscuz de pérola de acordo com as instruções da embalagem. Quando escorrer, recolha alguma da água da massa.
Para a manteiga de malagueta, derreta a manteiga num tacho pequeno e junte a malagueta e o sal. Reserve.
Adicione o queijo e a água da massa ao perlcouscous e mexa até ficar cremoso. Tempere a gosto com sal e pimenta.
Divida o perlcouscous entre os pratos. Coloque a kafta sobre o perlcouscous, regue com manteiga de malagueta derretida e decore com salsa.
Notes
A receita contém links de afiliados.
Nährwerte
Calories:
474
kcal
|
Hidratos de carbono:
57
g
|
Proteínas:
18
g
|
Gordura:
19
g
|
Gordura saturada:
11
g
|
Gordura polinsaturada:
1
g
|
Gordura monoinsaturada:
5
g
|
Gordura trans:
0.4
g
|
Colesterol:
55
mg
|
Sódio:
486
mg
|
Potássio:
206
mg
|
Fiber:
2
g
|
Açúcar:
2
g
|
Vitamina A:
471
IU
|
Vitamina C:
0.4
mg
|
Cálcio:
287
mg
|
Ferro:
1
mg