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Musakhan
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Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo total 1 hora 10 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 1058

Ingredientes

Pollo y adobo

  • 1 Pollo aprox. 1 Kg.
  • 4 Dientes de ajo
  • 2 Cucharadita  Pimienta de Jamaica molida
  • 1 Cucharadita  Comino molida
  • 1 Cucharadita  Cardamomo molida
  • 1 Cuchara de té  Canela
  • 4 Cucharada Zumo de limón
  • 1 Cucharadita Cilantro molida
  • 2 Cucharadita Sal
  • 1,5 cucharada Zumaque
  • 60 ml Aceite de oliva Virgen Extra

Sumac onions & Co.

Zubereitung

Pollo y adobo

  • Para el adobo, pelar los ajos y machacarlos finamente en un mortero. Mezclar el ajo y todas las especias, el zumo de limón y el aceite de oliva.
  • Lava el pollo y sécalo. Cortar el pollo por la mitad de la pechuga y abrirlo o separar el pollo directamente en partes.
  • Unte el pollo o las partes del pollo con la marinada y déjelo marinar en el frigorífico durante al menos 1 hora o, preferiblemente, toda la noche.
  • Precalentar el horno a 180 °C y cocinar el pollo marinado en una bandeja honda untada con aceite de oliva durante aproximadamente 1 hora.

Sumac onions & Co.

  • Pele las cebollas, pártalas por la mitad y córtelas en medios aros.
  • Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego fuerte y freír las cebollas en ella durante unos 5 minutos.
  • Poner a fuego medio y añadir el zumaque y la sal y mezclar bien.
  • Deje que las cebollas se caramelicen durante otros 10 minutos a fuego medio y luego retírelas de la cocina.
  • Picar el cilantro en trozos grandes. Tostar los piñones en una sartén hasta que se doren y retirarlos de la sartén.
  • Sacar el pollo cocido del horno. Sacar el pollo de la bandeja. Colocar los panes planos en la misma bandeja y dejar que absorban los jugos.
  • A continuación, extienda el pan de pita en platos o en una fuente grande. Disponer la cebolla caramelizada con zumaque por encima y repartir el pollo o los trozos de pollo y adornar con piñones tostados y cilantro picado.

Notas

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Nährwerte

Calorías: 1058kcal | Carbohidratos: 75g | Proteínas: 12g | Grasas: 81g | Grasa saturada: 11g | Grasas poliinsaturadas: 12g | Grasa monoinsaturada: 55g | Colesterol: 1mg | Sodio: 1026mg | Potasio: 609mg | Fibra: 7g | Azúcar: 12g | Vitamina A: 159IU | Vitamina C: 25mg | Calcio: 158mg | Hierro: 3mg