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Aufgeschnittene Spinatrolle mit Hummus und Labneh serviert auf einer weißen Platte.
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Prep Time 10 minutes
Cook Time 40 minutes
Total Time 50 minutes
Servings 1 Rolo
Calories 806

Equipment

  • Papel vegetal
  • Película aderente

Ingredients

Para o rolo de espinafres

  • 4 Ovos
  • 100 g Espinafres
  • 60 g Queijo, ralado
  • 1 colher de chá Za'atar
  • 1/2 colher de chá Canela
  • Sal, pimenta

Para o enchimento (1/2 rolo cada)

  • 80 g Labneh
  • 80 g Hummus
  • 1/4 Pepino
  • 1/2 Cenoura
  • 30 g Casa da Moeda
  • 40 g Azeitonas Kalamata

Zubereitung

  • Pré-aquecer o forno a 200°C de calor superior/baixo.
  • Lavar e picar grosseiramente os espinafres.
  • Misturar os ovos numa tigela e temperar com za'atar, canela, sal e pimenta.
  • Mexer os espinafres e o queijo na mistura de ovos e verter sobre um tabuleiro forrado com papel vegetal. Espalhar a mistura para criar um rectângulo.
  • Cozinhar a mistura de ovos no forno durante aproximadamente 10 minutos e depois deixar arrefecer.
  • Entretanto, descasque a cenoura e o pepino. Retirar as sementes do pepino. Cortar a cenoura e o pepino em tiras finas. Reduzir as azeitonas para metade. Arrancar a hortelã dos caules.
  • Colocar a mistura de ovos frios e batidos num grande pedaço de película aderente e dividir a mistura ao meio.
  • Espalhar uma metade com hummus, a outra metade com labneh, deixando uma borda para que o creme não se esgote quando enrolado.
  • Espalhar as folhas de hortelã sobre os cremes.
  • Espalhe as tiras de cenoura e pepino e as azeitonas ao longo da borda mais longa e enrole cuidadosamente o rolo de espinafres. 
  • Espalhe as tiras de cenoura e pepino e as azeitonas ao longo da borda mais longa e enrole cuidadosamente o rolo de espinafres. 
  • Retirar os rolos de espinafres da película aderente e cortá-los uniformemente em pedaços de aproximadamente 2 cm e servir. Opcionalmente polvilhar com um pouco de za'atar, sal e pimenta a gosto.

Notes

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Nährwerte

Calories: 806kcal | Hidratos de carbono: 32g | Proteínas: 56g | Gordura: 52g | Gordura saturada: 19g | Gordura polinsaturada: 8g | Gordura monoinsaturada: 19g | Gordura trans: 0.1g | Colesterol: 719mg | Sódio: 1710mg | Potássio: 1540mg | Fiber: 13g | Açúcar: 7g | Vitamina A: 17576IU | Vitamina C: 42mg | Cálcio: 879mg | Ferro: 11mg