Mujadara – puré de lentilha com salada tomato-balsâmica
Para mim, Mujadara não é apenas um puré de lentilhas vermelhas e arroz, preparado de forma rápida e barata com poucos ingredientes. “M’dschaddarraé um salvador em tempos de necessidade… Quando o mundo não está bem, quando se desmorona à nossa volta e finalmente nos obriga a deixar a nossa família e a procurar um novo lar, precisamos de uma âncora para a nossa mente e para o nosso coração.
O lar pode estar em todo o lado, basta senti-lo.
Sozinha numa terra estrangeira, a cozinha pode tornar-se um refúgio e cada refeição um embaixador. Para mim, Mujadara é um embaixador da minha infância – uma época em que os meus pais sonhavam que o mundo ficaria bem depois de terem fugido do Líbano.
A modéstia de Mujadara
Lentilhas vermelhas, arroz basmati e cebolas – é basicamente tudo o que é preciso para construir um novo mundo. Um mundo que constrói para si a partir da sua cozinha e que explora ao mesmo tempo. Dizem que a viagem é o destino, mas às vezes não há nada melhor do que chegar a algum lado.
Em criança, adorava quando a minha mãe cozinhava este puré de lentilhas vegan para nós. Ficava espantada com os poucos passos que ela precisava para preparar mujadara. Colocava as lentilhas, um pouco de arroz e água numa panela. A seguir, assou cebolas em azeite e, por fim, misturou tudo. Tudo o que tive de fazer foi dizer que tinha fome e a mujadara estava pronta e na mesa. As lentilhas cremosas eram cobertas com uma salada simples de tomates, cebolas e vinagre. “A M’jaddarra adora vinagre, dá-lhe um gole e ela vai fazer-te feliz”, disse a minha mãe. E ela tinha razão.
Como um beijo amoroso na cabeça
Mujadara faz a minha mãe pensar na minha Teta (avó).
Quando recebeu a receita dela, o seu mundo ainda estava em ordem. Quando criança, a minha mãe gostava de colher figos do jardim e trazê-los para a mesa e receber um beijo na cabeça da sua mãe. Hoje, longe, tanto no tempo como no espaço, cada prato de mujadara é um daqueles beijos na cabeça da minha mãe – no seu refúgio do qual ela reconstruiu o mundo para os seus filhos.
Receita para Mujadara
Ingredients
Mujadara
- 250 g Lentilhas vermelhas
- 70 g Arroz basmati
- 1 Litro Água
- 2 Cebolas
- 7 TBSP Azeite de oliva
- 1 TSP Cumin
- 1/2 TSP Canela
- Sal, pimenta
Salada de tomate
- 2 Tomate
- 1/2 Cebola
- 4 TBSP Vinagre balsâmico
- 2 TBSP Azeite de oliva
- 1 Um punhado salsa de folha plana
- Sal, pimenta
Zubereitung
Mujadara
- Levar brevemente as lentilhas e o arroz a ferver com 1 litro de água numa panela e depois ferver em lume médio até as lentilhas e o arroz "se dissolverem". Isto leva cerca de 15 minutos. Assim que a água continua a evaporar e a ser absorvida, comece a agitar.
- Enquanto a água está a ferver com as lentilhas e o arroz: fritar as cebolas no azeite durante 10 – 15 minutos em lume médio e depois aumentar o calor.
- Juntar as cebolas com o azeite às lentilhas e ao arroz. Ferva em lume brando durante mais 5-10 minutos, agitando constantemente. – Se as lentilhas ainda tiverem alguma dentada, pode adicionar um pouco de água.
- Temperar o puré de lentilhas com sal, pimenta, canela e cominho. Desligar o fogão.
Salada de tomate
- Corte em cubos os tomates e a cebola.
- Cortar a salsa.
- Misturar os tomates, cebolas e salsa com azeite e vinagre balsâmico.
- Tempere com um pouco de sal e pimenta.
Notes
Nährwerte
Nota: Na Internet, pode encontrar muitas receitas chamadas mujadara, mas na realidade são receitas para o prato relacionado mudardara. A mudarada é feita de lentilhas e não é servida como puré.