Ensalada de pasta con garbanzos y cebollas al zumaque
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Ensalada de pasta con garbanzos y cebollas al zumaque

"¡¡¡Marcarrrroooonaaaaa!!!" Esa solía ser la respuesta cuando mi madre nos preguntaba a los cuatro hermanos qué nos gustaba comer. Nos referimos a los fideos, sin importar el tipo y la forma. Y así, en algún momento, comenzó para nosotros también la era de las ensaladas de pasta multifuncionales. Aquí no sólo pudimos dar rienda suelta a nuestra afición por los fideos, sino también a la creatividad. Una variante que surgió y resultó súper sabrosa es esta ensalada de pasta con garbanzos y cebollas de zumaque.

Cebollas de zumaque

Las cebollas de zumaque súper aromáticas son características de esta ensalada de pasta. El zumaque es una especia que se utiliza mucho en el Levante y tiene un sabor ligeramente agrio y picante. Si se condimentan los aros de cebolla frescos con ella, el resultado es una auténtica bomba de sabor. Las cebollas de zumaque suelen servirse con kafta a la parrilla o pinchos de barbacoa. Para mí, no fue una sorpresa que añadieran mucho sabor a una ensalada de pasta fresca.

¿Garbanzos y fideos?

¿Los garbanzos y la pasta van juntos? ¡Y cómo! La combinación es un sueño absoluto. Ambos componentes crean una sensación en boca realmente buena y, por supuesto, tienen un sabor muy bueno. Por cierto, esta mezcla también es bastante común en la cocina italiana. Google Pasta e Ceci. 😉

Así que, si tú también estás pidiendo "¡¡¡Marcarrrroooonaaaaa!!!" entonces, ¿por qué no probar la ensalada de pasta con garbanzos y cebollas de zumaque? Un sueño no sólo como guarnición en la barbacoa.

Por cierto, echa un vistazo a mi guía de garbanzos y aprende todo sobre el delicioso guisante.


Receta de ensalada de pasta con garbanzos y cebollas al zumaque

Ensalada de pasta con garbanzos y cebollas al zumaque
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Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 30 min.
Porciones 6 Porciones
Calorías 218

Ingredientes

  • 250 g Pasta (por ejemplo, espirales, farfalle, etc.)
  • 250 g Garbanzos cocidos
  • 1/2 Cebolla
  • 1 El Sumac
  • 300 g Tomates cherry
  • 20 g Perejil de hoja plana
  • 15 g hojas de menta fresca
  • 2 EL Agua
  • 6 TBSP Aceite de oliva
  • 1/2 Limón
  • Sal, pimienta

Preparación

  • Cocer la pasta según las instrucciones del paquete, colarla y aclararla con agua fría.
  • Colar los garbanzos.
  • Pelar la cebolla y cortarla en medios aros. Mezclar bien el zumaque, las cebollas y 2 cucharadas de agua con las manos y dejar reposar durante 10 minutos.
  • Cortar los tomates cherry por la mitad. Picar las hierbas.
  • Exprime el limón.
  • Mezclar todos los ingredientes para hacer una ensalada de pasta y sazonar con sal y pimienta.

Notas

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Valores nutricionales

Calorías: 218kcal | Carbohidratos 41g | Proteínas 8g | Grasa 3g | Grasa saturada 0.4g | Grasa poliinsaturada 1g | Grasa monoinsaturada 1g | Sodio 127mg | Potasio 320mg | Fibra 4g | Azúcar 3g | Vitamina A 640UI | Vitamina C 22mg | Calcio 44mg | Hierro 2mg

No deje de probar la ensalada de pasta con berenjena a la parrilla y tomates cherry confitados.

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4 comentarios

  1. 5 estrellas
    Nos gusta preparar la ensalada de pasta alla BistroBadia el día anterior y luego comerla en el estanque de la cantera. Si nuestros hijos mayores se unen a nosotros, rápidamente nos quedamos sin nada... Ya hemos probado la menta en la ensalada de pasta, pero el complemento esencial se lo debemos a esta buena receta de tu blog: cebolla + zumaque. ¡Maravilloso!

    1. Hola Michi,
      Suena muy bien lo del viaje a la laguna de la cantera. Muchas gracias por su gran comentario.

      Saludos cordiales
      Rafik

  2. 5 estrellas
    Hola Rafik,

    Acabo de servir la ensalada con kofta. Realmente muy sabroso, muchas gracias. Yo sólo reduciría el perejil a la mitad, pero eso es cuestión de gustos.

    Saludo a Christian

    1. Hola Christian,
      es una buena combinación. La ensalada realmente va muy bien con el kafta. Por supuesto, también se puede utilizar un poco menos de perejil. Es que me gusta demasiado la hierba 😀 .

      Saludos cordiales
      Rafik

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