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Baba Ghanoush – Creme de Berinjela

Embora o hummus já tenha conquistado muitos fãs, o baba ghanoush continua a ser, na realidade, mais um informador privilegiado. Pode-se encontrar todo o tipo de hummus no supermercado, mas até agora nunca encontrei este creme de beringela fantasticamente fumado. Pelo menos nenhum que se possa realmente apreciar. No entanto, nem um nem o outro devem faltar num bom mezze! Baba Ghanoush é vegan e uma bomba de gosto absoluto!

Baba Ghanoush: Directamente do fogo

Não temos realmente um churrasco sem o baba ghanoush. Especialmente porque se pode colocar a beringela na grelha em primeiro lugar. Idealmente directamente sobre a chama ou directamente para as brasas incandescentes. Isto dá à beringela o seu maravilhoso aroma a fumo, que dá ao creme o seu sabor característico. Se não tiver a opção de grelhar a beringela, pode também colocá-la no forno em lume forte e depois adicionar sal fumado para lhe dar um impulso de sabor. No entanto, o tempo de cozedura é consideravelmente maior no forno. Na grelha é realmente super rápido.

Se tem um fogão a gás em casa, eu invejo-o. A minha mãe tem uma pequena grelha que coloca directamente no seu fogão para assar a beringela. É super prático porque nem sempre é preciso começar a grelhar. Comprei um fogão de campismo para ele – também funciona muito bem!

Perfeito para mergulhar!

Baba Ghanoush não deve ser purificado com um liquidificador, pois a bela textura perder-se-á. A carne da beringela é tão maravilhosamente macia depois de cozinhada que se pode simplesmente triturá-la com tahini, alho e sumo de limão com um garfo e depois misturá-la. A carne acabará por se partir e receberá um belo creme de textura.

A receita de baba ghanoush varia muito de país para país no Levante. Na Síria, por exemplo, uma boa porção de iogurte é adicionada. Se quiser fazer um verdadeiro churrasco Levantine, então não deve perder o Baba Ghanoush. Servir com fattoush ou tabouleh e shish taouk.


Receita para Baba Ghanoush

Baba Ghanoush Auberginencreme
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Prep Time 5 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 50 minutes
Servings 1 Tigela pequena
Calories 152

Ingredients

  • 1 Aubergine
  • 3 EL  Tahini
  • 1 Dente de alho
  • 1/2 Limão
  • Sal, pimenta

Zubereitung

  • Lavar a beringela e fazer pequenas fendas na mesma com uma faca.
  • Cozinhar a beringela em fogo alto (225°C) no forno ou na grelha. A beringela pode demorar até 30 minutos a cozer no forno. Dependendo do tamanho, por vezes demora um pouco mais tempo, por vezes um pouco mais curto. na grelha é muito mais rápido. Está pronto assim que a carne estiver macia em manteiga e a pele estaladiça. Após arrefecimento, a beringela desaba.
  • Depois de arrefecer, descascar a pele da carne. Por favor tenha cuidado, o interior ainda pode estar muito quente, mesmo que não pareça estar.
  • Esmagar o alho com sal numa argamassa até se tornar uma mousse.
  • Espremer o limão e misturar com o alho.
  • Adicionar a carne da beringela e do puré enquanto se mistura.
  • Adicionar o tahini e continuar a agitar. A consistência deve ser solta e cremosa. A carne da beringela irá desgastar-se e permanecer ligeiramente fibrosa. É assim que deve ser.
  • Adicionar o tahini e continuar a agitar. A consistência deve ser solta e cremosa. A carne da beringela irá desgastar-se e permanecer ligeiramente fibrosa. É assim que deve ser.

Notes

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Nährwerte

Calories: 152kcal | Hidratos de carbono: 34g | Proteínas: 6g | Gordura: 3g | Gordura saturada: 0.4g | Gordura polinsaturada: 1g | Gordura monoinsaturada: 1g | Sódio: 12mg | Potássio: 1149mg | Fiber: 15g | Açúcar: 18g | Vitamina A: 120IU | Vitamina C: 40mg | Cálcio: 65mg | Ferro: 2mg

Não deixe de provar a massa de beringela ou o pide com beringela! Saiba mais sobre a cozinha Levantina no meu artigo.

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